Правила поведінки на воді
Насолода літнього відпочинку біля води всім відома, проте користуватися цим благом потрібно розумно й обережно, адже вода помилок не прощає. Вона безжалісна і при легковажному ставленні до себе може запросто відібрати найдорожче – життя. Досвід і спостереження свідчать, що тонуть переважно ті, хто вміє плавати.
Щоб не трапилося з Вами найгіршого, потрібно пам’ятати та дотримуватися правил поведінки на воді:
- не заходьте у воду в стані алкогольного сп'яніння. Алкоголь блокує нормальну діяльність головного мозку, адже дуже багато людей гине на водоймах в нетверезому стані;
- не купайтеся в неперевірених, не обладнаних для цього місцях;
- ніколи не пірнайте в незнайомому місці, а спочатку обстежте водойму й переконайтеся, що під водою немає каміння, залізяк, гострих кілків або ж мілин;
- ніколи не плавайте наодинці, особливо, якщо не впевнені у своїх силах;
- уникайте води зі швидкою течією;
- не входьте, не пірнайте у воду після тривалого перебування на сонці (периферичні судини дуже розширені для більшої тепловіддачі, а при охолодженні у воді настає різке рефлекторне скорочення м’язів, що спричиняє зупинку дихання);
- не запливайте далеко, особливо за буї;
- не наближайтеся до суден, човнів і катерів, які пропливають поблизу вас;
- не стрибайте у воду з плавзасобів, споруд та предметів, які для цього не призначені;
- не забруднюйте і не засмічуйте водойми та територію пляжів.
Не жартуйте на воді:
- не підпливайте під тих, хто купається;
- не хапайте їх за ноги;
- не “топіть” тих, хто купається;
- без потреби не кличте на допомогу.
Під час катання на човнах, забороняється:
- перевантажувати човен (катер) понад установлену пасажиромісткість;
- користуватися човном дітям до 16 років без супроводу дорослих;
- пірнати у воду із човна;
- сидіти на бортах, розгойдувати човен, переходити із місця на місце чи переходити (пересідати) на інший човен (катер);
- при подоланні водойм на човнах неповнолітні мають бути в рятівних засобах.
Корисно прислухатися до таких порад:
- купатися краще вранці або ввечері, коли сонце гріє, але немає небезпеки перегрівання;
- температура води має бути не нижча за +17 С;
- плавати у воді можна не більше 20 хвилин;
- не можна доводити себе до ознобу, при переохолодженні можуть виникнути судоми, втрата свідомості, припинитися дихання;
- дуже обережно плавайте на надувних матрацах, автомобільних камерах і надувних іграшках: вітром або течією їх може віднести дуже далеко від берега, а хвилею – захлеснути, із них може вийти повітря, і вони втратять плавучість;
- купання з маскою, трубкою і ластами потребує особливої обережності, не можна плавати з трубкою при сильному хвилюванні води;
- якщо вас захопило течією, не намагайтеся з нею боротися, треба плисти униз за течією, поступово, під невеличким кутом, наближаючись до берега;
- у водоймах з великою кількістю водоростей, ряски потрібно намагатися плисти поблизу самої поверхні води, не робити різких рухів, щоб не заплутатись;
- потрібно до плавок прикріпити шпильку. Якщо у вас починає судомити ногу, руку - укол шпилькою допоможе відновити еластичність м’язів; якщо шпилька відсутня, ви повинні на секунду зануритися з головою у воду і, випроставши ногу, сильно рукою потягнути на себе стопу за великий палець;
- відчувши втому, не треба панікувати, слід прагнути якнайшвидше добратися до берега;
- вчитися плавати потрібно під керівництвом інструктора або батьків;
- одночасно з умінням плавати необхідно навчитися “відпочивати” на воді. Перевернувшись на спину, спокійно випростайте руки і ноги, покладіть голову на воду і розслабтеся, підтримуючи себе на поверхні легкими рухами кінцівок. Не забувайте: людське тіло легше за воду.
Що робити, коли поруч тоне людина?
Надайте їй допомогу з берега ( протягніть жердину, палку, весло, киньте рятівний круг ).
Якщо цього зробити неможливо, а ви добре плаваєте, підпливіть до потерпілого зі спини і транспортуйте його до берега.
Алгоритм надання допомоги потопельнику:
Видаліть воду із дихальних шляхів.
Очистіть ротову порожнину від піску, мулу, перевірте наявність вставних щелеп.
Якщо людина ще не опритомніла, треба зробити штучне дихання, а при зупинці серця – непрямий масаж.
Викличте медичну допомогу за номером 103.
Отже, якщо ви будете уважними та обережними і будете дотримуватися вищевказаних правил,
відпочинок на воді принесе вам лише радість та задоволення.
Будьте обережними, не нехтуйте правилами поведінки на воді!
За матеріалами сайту Навчально-методичний центр ЦЗ та БЖД Волинської області
